Программа ретрита.

 6.00 – 7.00 Пранаямы – дыхательные упражнения (Подосенина Елена)

7.00 – 8.00 Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар (Аникин Денис)

8.15 – 9.00 Завтрак

9.00 – 10.00 Лекция  «Основы аюрведы» 

10.00 – 11.00 Здоровая спина (Калинин Сергей)

11.30 – 12.30 Женская практика (Валиуллина Елена)

13.00 – 14.00 Обед

14.00 – 15.00 Лекция «Экология женского здоровья (в любом возрасте) (Котова Альфия)

14.00 – 15.00 Детская йога (Аминова Анастасия)

15.00 – 16.00 Йога для начинающих (Хаминтова Альбина)

15.00 – 16.00 Прогулка. Чаепитие.

16.00-17.00 Парная йога. Массаж ладоней (Югова Наталья)

17.00 -18.00 Медитация (Ахиярова Светлана)

 Стоимость - 1500 руб.  (за весь день), вход для ребенка – бесплатно.

 Ждем Вас и ваших друзей! 

г. Ижевск, ул. Биатлонистов, 37
тел. 99-82-33, сот. 8-912-767-78-73 
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 
Instagram: #yoga_prana_izhevsk 
www.vkontakte.ru/pranacentr 
сайт: www.pranacentr.com