Детская йога - это комплекс занятий, способствующих гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет. Во время практики - укрепляется весь организм. Йогические упражнения для детей:

·   тонизируют и растягивают мышцы;

·  способствуют развитию гибкости, выносливости, силы растущего организма;

·  Благотворным образом влияют на нервную и эндокринную систему;

·  положительно влияют на системы организма, улучшают работу внутренних органов;

·  способствует оптимизации мышления, внимания и пробуждается творческий потенциал;

· помогает стать уравновешенным и спокойным, научиться концентрироваться;

Когда ребенок взрослеет и начинает ходить в школу, те же самые практики способствуют оптимизации его познавательных способностей, а постоянная дисциплина позволяет ему направить эмоции в конструктивное русло.

Занятия йогой особенно полезны:

1. Тревожным, гиперактивным детям либо замкнутыми тихоням. Когда мы не двигаемся и не развиваем вестибулярную систему, мы перестаем принимать информацию из окружающей среды — замыкаемся в себе. Отсюда берется синдром гиперактивности у ребенка, или обратный — синдром замкнутости. Йога поможет детям научиться направлять излишнюю энергию в нужное русло.

2. Часто болеющим детям и детям, имеющим ограничения по занятиям активными видами спорта. Занятия йогой помогают укрепить иммунитет дыхательной систем.

3. Слабым, физически не развитым, детям. Занятия йогой укрепят мышечный корсет и помогут ребенку улучшить осанку.

4. Младшим школьникам в период адаптации к школе, либо подросткам, получающим значительную эмоциональную нагрузку. Йога поможет им справиться со стрессами повседневной жизни. На занятиях используются упражнения на расслабление, развитие координации, крупной и мелкой моторики, что способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.

5.Всем детям, испытывающим трудности в общении. Занятия йогой научат проявлять инициативу и помогут стать более решительным.

Преподаватель – Ризванова Марина

 Время занятий: Суббота 12.00 – 13.00