г. Ижевск,
ул. Коммунаров, 197

998-233
8 912 767 78 73

 
   

С 2009 года я начал практику асан, до этого несколько лет занимался пауэрлифтингом. 

Йога привлекла меня своей богатейшей философской базой, которая выходит далеко за рамки физкультуры и фитнеса. Глубокое понимание истинных причин счастья и страдания в материальном мире, а также пути для духовного роста описывали древние мастера йоги. 

Параллельно с тем, как я изучал философскую литературу по йоге, моя практика все больше углублялась. Занимаясь у разных преподавателей, я перенимал все новые подходы к работе с телом, а из книг по йоге - методы работы с умом и вниманием. Со временем количество переходило в большую осознанность и концентрацию, а также в силу и гибкость. 

Сложно переоценить важность самодисциплины на ранних стадиях работы над собой. Регулярная практика открывает дорогу осознанности и лучшему качеству жизни. Двигаясь от простого к сложному, укрепляя тело и волю, мы возвращаемся к своему естественному состоянию гармонии и умиротворения, которые и делают нас по-настоящему счастливыми. 

Практика хатха-йоги подобна верхушке айсберга - начиная их практиковать, человек со временем осознает и обретает весь свой глубинный потенциал, о котором раньше не догадывался. Чтобы успешно двигаться к высшей цели, мы должны поддерживать в хорошем состоянии вместилище души – материальное тело. Правильно приложенные усилия по очистке и укреплению физического тела, подготавливают его к дальнейшим практикам, в которых развитая телесная оболочка является обязательным условием. 

Во время занятий мы учимся 
Асане – правильному положению тела 
Пранояме – контролю движения «праны» (жизненной силы) 
Дришти – концентрации на выбранном объекте 
И другим техникам работы с телом и сознанием. 

В 2019 году получил сертификат преподавателя в Московском Университете Йоги. За время обучения нас познакомили с разными методами построение практики и подходами разных школ йоги. Это помогло расширить сознание, а также углубить и систематизировать уже имеющиеся знания, которыми я всегда рад поделиться.