Большинство людей, к сожалению, не знают что йога - это практическая психология. Именно практическая. В современном мире бытует наиболее распространенное мнение, что йога - это система упражнений, которая полезна для физического здоровья, но здоровье - это гармония на всех уровнях человеческой жизни: физическом, интеллектуальном, социальном и духовном. Человек не может быть здоров при нарушениях психики. Психология лежит в основе практически всего, и если вы хотите стать успешной матерью и женой, бизнесменом, политиком и даже маляром - везде нужны знания подлинной психологии. Безусловно, в западной психологии множество полезных открытий, множество методов, которые действенны и очень ценны, но восточная психология - это сокровенное знание, переданное из поколения в поколение, от учителя к ученику, распространяемое святыми, духовными наставниками. Эти научные знания описаны в священных текстах, которые являются надежными проверенными источниками. Сейчас развивается новая психология, которая именует себя "Психология третьего тысячелетия", "Настоящая психология". Преподаватели этих новых школ психологии синтезируют достижения западной и восточной психологии, выбирая самое нужное, те принципы и техники, которые действительно исцеляют. Новая психология опирается и на древнюю ведическую мудрость и на лучшие наработки последних 150 лет, на знания современных гениев: профессора Вернадского, Виктора Франкла, Абрахама Маслоу, Стивена Кови, Экхарта Толле, Эрика Берна, С. Н. Лазарева, Байрон Кэйти.
Итак, начнем свое исследование, что же такое " восточная психология". Прежде всего вспомним происхождение самого слова " психология". "Психо"( лат.) - душа. Получается, что психология - это наука о душе. Это главный принцип, лежащий в основе ведической психологии. Человек - это не просто физическое тело с ЦНС , системой нервных импульсов. Это вечная Душа (Атман), а физическое тело- это ее Храм. В западной психологии часто духовная природа в человеке не рассматривается. Карл Юнг не давал консультации людям старше 35 лет, не имеющих Веры, считая их неизлечимыми. Однако никогда не поздно проснуться.
Второй главный принцип ведической психологии: главная цель человеческой жизни - достижение особого психологического состояния Безусловной Любви. Все страдания, неудачи, боль появляются в жизни человека из-за его неумения любить. Состояние этой Божественной Любви прямо пропорционально уровню эгоизма: чем выше уровень эгоизма, тем меньше поле Любви. В западной психологии редко встречаются мастера, вдохновляющие людей к этой цели. Часто психологи помогают пациентам понимать других людей, и зная и слабые и сильные стороны, уметь извлекать из общения личную эгоистичную пользу, манипулируя их чувствами и эмоциями.
В йоге считается, что основные причины для страданий и болезней - это гордыня, гнев, вожделение, алчность и невежество. Мы очень часто желаем намного больше того, в чем на самом деле нуждаемся, так как связь с желаниями очень сильна, она уводит нас от реальности и мы начинаем жить не сердцем, а умом.
В " Чарака-Самхите" говорится, что у человека есть три причины беспокойства и страданий: заблуждения ума, неправильное использование чувств и неправильное понимание времени. Ключ к решению проблем, связанных с ложным эго и умом - это сильный и одухотворенный разум, который не идет на поводу у беспокойного ума и чувств. Человек, контролирующий их, способен видеть истинную реальность и имеет цель жизни.
Знание только тогда становится истиной, когда вы начинаете применять его в жизни. Изменения начнутся только тогда, когда вы начнете жить разумно. Одни из главных целей йоги и психологии: успокоение ума, избавление от ложного эго и контроль чувств. Как этого достигнуть? Мы находим ответ на этот вопрос в гениальном трактате Патанджали "Йога- Сутры": " Нечистоты устраняются при соблюдении принципов йоги, наблюдением за принципами йоги, и тогда начинается вивека - мудрость." Всего этих принципов восемь, которые нужно развивать одновременно:
1. Яма - ахимса (ненасилие), сатья (правдивость), астея (не укради), брахмачарья (жизнь в Брахмане), апариграха (ненакопление).
2. Нияма - шауча (чистота), сантоша (состояние счастья, удовлетворения), тапас (дисциплина), свадхьяйа (самопознание), Ишвара пранидхана (смирение, отдача Богу).
3. Асана (устойчивость тела).
4. Пранаяма (дыхательные методики).
5. Пратьяхара (отвлечение от чувств).
6. Дхарана (концентрация).
7. Дхьяна (медитация).
Воплощайте эти великие заветы в своей жизни и тогда вы действительно улучшите свой характер, выработаете возвышенные духовные качества. Практикуйте асаны и тогда вы будете физически крепки, ежедневно выполняйте дыхательные техники и тогда ваш ум успокоится, множество психологических задач решатся сами собой. Освойте пратьяхару и тогда вы научитесь контролировать свои чувства и эмоции, превратите всю свою жизнь в медитацию, будете постоянно ощущать необыкновенные состояния: Радость, Любовь и Блаженство, утвердитесь на своем духовном пути и станете мастером своей счастливой судьбы!