Здоровье и эмоциональное состояние очень важно поддерживать в гармоничном состоянии, в особенности это важно для женщин. 
Ведь от внутреннего состояния женщины в большей степени зависит атмосфера в доме, отношения в семье и здоровье детей, и даже вкус приготовленной ею еды. 

На занятии особое внимание уделяется работе с тазобедренными суставами, грудным отделом, дыханию, растяжке и расслаблению, а также практике перевернутых асан. 

 работа с тазобедренными суставами активизирует циркуляцию крови малого таза, что способствует облегчению состояния при ПМС и снижает риск возникновения различных женских болезней; 

 раскрытие грудного отдела способствует формированию правильной осанки, что приводит к повышению уверенности в себе, а также это профилактика сердечных заболеваний и здоровый позвоночник; 

 дыхательные практики (пранаямы) успокаивают и гармонизируют наш ум, уходят психологические проблемы и снимаются зажимы; 

 упражнения на растяжку развивают гибкость, плавность и грациозность, походка становится легкой; 

 техники на расслабление способствуют успокоению нервной системы, исчезает синдром хронической усталости, пропадает бессонница. 

Женская йога предполагает внимательное отношение к своему организму, благодаря чему удается диагностировать и устранить множество проблем со здоровьем. Такая практика – неиссякаемый источник хорошего настроения и самочувствия. Еще не пробовали? Самое время начать! 

Кстати, начинать заниматься женской йогой рекомендуется в подростковом возрасте, когда в организме будущей женщины происходят первые серьезные гормональные изменения. 

Ждем Вас и Ваших друзей!
С любовью, Прана   
Просим Вас предварительно записаться на занятие  
г. Ижевск, ул. Коммунаров, 197, 
тел. 99-82-33, сот. 8-912-767-78-73