Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры.

- Налаживается кожно-жировой обмен;

- Правильно развивается опорно-двигательный аппарат;

- Увеличивается гибкость и подвижность тела;

- Укрепляются мышцы, разрабатываются суставы;

- Улучшается кровообращение;

- Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм;

В отличие от обычных видов спорта, йога для подростков не носит соревновательный характер, а в первую очередь придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон;

Выравнивается характер.

Йога также является отличным средством расслабления.

Таким образом, практика йоги для подростков помогает полноценному развитию всех органов и систем организма и позволяет обеспечить формирование гармоничной личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.

Преподаватель – Хаминтова Альбина

 Время занятий: Вт, Пт – 16.30 – 17.3