Специальный курс йоги для групп старшего возраста. Основной упор делается на элементы йогатерапии ‒ особым образом выстроенной последовательности асан, динамических и дыхательных техник, завершающейся полноценной практикой расслабления. Занятие спланированно так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!

Йога 55+ направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны тем, кто испытывает частые головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов.

При регулярном выполнение грамотные физические упражнения становятся действенной альтернативой таблеткам и уколам. Установленный медицинский факт ‒ только регулярное движение в суставах может восстановить их. Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.

Преподаватель – Кулакова Лариса

        Время занятий: Вт, Чт с 8.30 – 10.00 Вс 10:00-11:30