Современный мир вынуждает нас, Женщин, выполнять мужскую работу и взваливать на свои плечи очень тяжелую, а порой и непосильную ношу, что очень нас истощает, делает уставшими, безжизненными и пустыми. Такое дисгармоничное состояние приводит к неудовлетворенности жизнью, депрессии и болезням. 

Мы, Женщины, - удивительные создания. Пребывая в разных состояниях, мы можем либо наполнить радостью и любовью все вокруг и быть счастливыми, либо разрушить собственную жизнь. Это зависит от состояния нашей наполненности и счастья. 
Да, нам важно быть наполненными энергией, любовью и дарить ее своей семье и окружающим. Достичь такого прекрасного состояния и пребывать в нем нам поможет Женская йога. 

В нашем Женском классе особое внимание уделим работе с тазобедренными суставами, грудным отделом, дыханию, растяжке и расслаблению, а также практике перевернутых асан.

 
- работа с тазобедренными суставами активизирует циркуляцию крови малого таза, что способствует облегчению состояния при ПМС и снижает риск возникновения различных женских болезней;

- раскрытие грудного отдела способствует формированию правильной осанки, что приводит к повышению уверенности в себе, а также это профилактика сердечных заболеваний и здоровый позвоночник;

- дыхательные практики (пранаямы) успокаивают и гармонизируют наш ум, уходят психологические проблемы и снимаются зажимы;

- упражнения на растяжку развивают гибкость, плавность и грациозность, походка становится легкой;

- техники на расслабление способствуют успокоению нервной системы, исчезает синдром хронической усталости, пропадает бессонница.

Постоянно выполняя женскую практику, можно достичь улучшения женского здоровья, а также улучшить эмоциональное состояние и душевное равновесие.

Время занятий: Вт, Чт - 20.00-21.30 Сб 9:00-11:00